解析游泳突发状况,怎样冷静自救,每天几乎都有人因溺水死亡
大部分溺水事件都因为野游,在不明水域游泳
自然水域表面平静水底却又暗流、水草等非常危险
除了老生常谈加强青少年的游泳安全意识,自救能力会帮溺水者争取时间,提高生存几率
分享一些基础、实用的溺水自救技能教学视频,家长可以教给自己小孩,多一份保障多一分安心:
落水后,一定要镇定,千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快!
溺水自救——踩水
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确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态
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将你的头保持在水面上方,,并尝试缓慢规律地呼吸,储存体力
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手臂在水平方向摆动。如果你上下划动手臂的话,将带动你的身体也上下浮动
让手臂在水平方向前后划动,五指并拢,向前划时手心朝前,向后划时手心向后。
溺水自救——漂浮
仰漂的技巧就是全身放松
双手向两侧伸直自然沉入水下,头后仰,人的鼻子和嘴是凸出脸部的,而水位超过耳朵,保持脸面跟水面平行
保持胸腔内有一定的空气,如需换气时,,鼻吐嘴吸快吐快吸
溺水自救——救生衣
以上都是预防溺水的自救方法日常训练,可以平时游泳训练时多练习练习
很多儿童、青少年没有学习过游泳,但是夏日高温耐不住去水里游玩的性子,也不把家长教育的游泳安全知识当回事,最后导致意外发生。
我们希望能做点事,帮这些爱水的儿童学习游泳技能,保护自己。