临沂痔疮便秘便血怎么预防?

                                             临沂痔疮便秘便血怎么预防?
临沂最好的肛肠医院
临沂肛肠医院
健康热线：*** 
健康*** 
***
地址：金雀山路与沂州路交汇处（老市委南门斜对面、齐鲁大厦东侧）
交通：市内乘6/7/K9/K10/13/17/21/32/35/36/38/39/62路车到齐鲁大厦站


    便秘可能很多人都不重视，但是便秘便血的话，大多数人就会重视起来了。但对普通人来说，没有肛肠疾病的专业知识，对于便秘便血有不少误区。据医学调查显示，大部分患者认为便血就是得了痔疮，在初期都不太重视，往往简单吃些药或根本不去理会它，任其发展，直至引起出血量增大、疼痛难忍、影响生活质量等情况才重视病情到医院就医。这样是错误的。那么，便秘便血怎么预防？下面来看看这个问题。


    便秘便血怎么预防


    大便出血者在生活上要注意下面这些细节。


    1、养成定时大便的习惯。大便以成形软便为佳。


    2、减少增加腹压的姿势，如下蹲，屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。


    3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。忌烟酒、咖啡。


    4、多食具有清肠热，滋润营养肠粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。


    5、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。


    6、适度房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。

如果您有任何疑问，可以点击下面的在线咨询询问临沂肛肠医院的专家！临沂肛肠医院在全国首创“24小时专属肛肠医生”——凡在临沂肛肠医院治疗的患者，随时都可以联系到其主治医生，沟通相关情况。你还可与权威专家在线交流，根据您的病情，临沂肛肠医院将为您提供最专业个人治疗方案，并为您的隐私保密。
临沂肛肠医院，临沂最好的肛肠医院，名师荟萃专家坐诊，以患者的幸福为优先考虑，以最快的速度为前进的目标，临沂唯一一家肛肠专科医院。

    7、提肛：每日2—3次作缩肛动作，每次至少30-50次。


    8、多饮水，对软化大便有一定的作用。


    “凡事预则立，不预则废。”疾病预防要早，从肛肠医院提倡的“治未病”理念倡导，如果我们能够在患病之前就能预防疾病，这才是治病的上上之策。对于便秘引起的便血症状也是如此。    俗话说“活动活动，大便自通”，散步、跑步、做深呼吸运动、练气功、打太极拳、转腰拾腿等适当的活动及参加文体活动和体力劳动，不仅有利于强壮身体，还可使胃肠活动增加，增强食欲，使膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便辅助肌的收缩力。另外，还能提高肠道的蠕动能力，因而提高排便动力，预防和治疗便秘。当然，得了便秘，最好的方法是积极治疗，彻底断除病根。