针对不同人群的正确食用方法
让我们来了解下159素食全餐是什么?
159素食全餐是一款159种天然有机高营养食材,以五行相生、全粒入餐为原则,依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍,做到五性五味相宜不忌;
五色五方五行配置和谐。并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准,甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种纯植物食材。
按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置,包括五谷杂粮,杂豆,大豆,各种坚果,籽种类,菌藻,花朵等,其中30多种是药食同源食材。
如枸杞,红枣,金银花,决明子,酸枣仁,来菔子,山核桃仁,薏米,芸豆等,完美诠释了“食材多样化”概念。
它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质,矿物质,微量元素,不饱和脂肪酸等,纠正了平常吃多了,吃错了,吃亏了,细胞不健康状况,恢复细胞自愈力,调理亚健康和疾病。
而其低热量能纠正我们进食过多,运动不足带来的脂肪堆积,是肥胖和体控爱美人士的理想代餐食品。
针对不同需求人应该如何正确地食用159素食全餐
1、针对有减肥需求的朋友
首先使用代餐一个星期左右(早餐吃159,中午正常吃饭多食用蔬菜水果,晚餐只吃159),这样能让你适应对美食的诱惑。
然后再建议您做7天或者14天的换食,也就是一日三餐只吃159,不摄入其他食物,之后复食注意饮食清淡,继续每天用159代餐一餐或两餐,以一个月为周期,次月再做159换食(提示:换食每月最多一次)。
减肥首先要保持良好的心态,不可急于求成,不要因为某些方面没有做好产生纠结的心理,通过159的代餐和换食,把您的身体调成弱碱性的体质,这样的话,既能健康的减肥,还能使减下来的体重不会反弹回去。
2、针对医院很难医治好的顽固性亚健康疾病患者
比如:痛风,荨麻疹,乳腺增生,严重的脂肪肝等等。
建议用159代餐先每天代早、晚两餐,中午正常吃饭,持续1个月-2个月左右以后,再开始做7天的换食;然后复食之后,再159代餐1-2个月后,再做7天换食;
继续159代餐1-2月,再做7天换食,如此周而复始,这样你的身体一定改变很大,轻者可以直接治愈。
3、针对气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者
此症状以女性朋友居多。在食用159的前期可能会发胖,但是一做换食马上就减重明显,而复食后体重回升又比较快。
建议此类症状的朋友前期不要做换食,可以用159先代餐早餐(1-2包),多喝水。
晚餐偶尔用159替代,代餐2个月左右后再做7-14天的换食,这样对身体自身微循环调节比较明显,而且比直接做换食更易减重。
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