的理由一个就足够。其实健身的理由真的不用多，一个就够了——塑形，完美的身材，重点根本不是体重，而是比例。
讲真，没健身以前总觉得体重就是王道，越轻越好，其他的都是浮云！但自从健身以后才发觉，体重证明不了任何问题，只会让人留下一句“哇，你好瘦！”这样的话就完事儿了，毫无意义。所以说，不健身的女人哪里懂得身材和体重之间微妙的关系！
或许有很多人还不了解健身的好处，女性健身的好处有很多主要体现在，可以提高血液流动速冻，增加新陈代谢，使得肌肉变得更加丰满，提高身体机能，增加骨骼密度，还能增加自信心，延缓衰老，当然对爱美女性来说最重要的还是可以更好的塑造形体。
运动到大汗淋漓，然后美美地洗上一个澡是怎样一种感觉？反正小编每次都觉得自己好像又变轻了，甚至又变高了，也许不能立竿见影，但也有一种无法言喻的畅快感。如果坚持的话，肯定会因为自己的改变而感觉自信。
说健身的女人就是行走的衣服架子一点不夸张。虽然体重上升了，但松松垮垮的肉肉不见了，身体线条更加匀称，随便穿件衣服都很合身，都能穿得很好看。
从此，想要拥有丰满上翘的臀部也不是难事，再也不用担心因为穿内衣，把屁屁上绷出烦人的印痕，难看又尴尬。紧身上衣也可以放心大胆的穿上身，还能顺便秀一秀腹部隐隐约约的马甲线人鱼线，是不是很有成就感！
以前总觉得胸不够大，不够丰满，原来不是胸不够大，是其他地方的肉太多了...胸不是越大越好，适当的比例，和身体其他部位的协调感才最重要，才会有视觉美感。
虽然健身很辛苦，但理由不用多一个就够了！
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