山西元气减肥培训哪里有？欧蔓尼

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欧蔓尼高科美容
项目：开设元气瘦身、毕卡索纹绣店教育、皮肤管理课程，口腔管理培训课程，半永久培训课程，专注于皮肤管理、口腔管理、身体管理、日式整骨小颜术
联系人：王老师
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避免感情用事

消极的情感是瘦身过程中的不利因素。我们遇到过这样的实例，一位想要瘦身的女士平时非常喜欢吃巧克力，当她打算瘦身以后，就按照食谱进食，但她的瘦身食谱规定得太严格，结果她的饮食稍有一点与食谱偏离，就觉得自己犯了弥天大罪。有一天她下班回家的路上，特别想吃巧克力，就忍不住买了一块，吃了一小口以后，发现自己“错”了，就索性把一块巧克力全吃下去，吃完后又后悔不已。

这里有几个问题。首先，她决定按一成不变的食谱瘦身就决定了她的失败;其次，她以为一旦稍有偏离瘦身食谱就会前功尽弃，导致她反而放弃。

心理医师告诫，当情绪低落时，不能光想吃，可以找一些自己感兴趣的事做，或者约请朋友一起娱乐玩耍。这位女士也在医师的帮助下，克服了以往的毛病。现在她无论是上班还是在家，空闲时也不会觉得需要进食解闷了。

当你已决定瘦身，首先应该明白自己为什么要瘦身，把这些理由记录下来。大多数人是出于健康原因，还有一部分人是为了感情 因素，希望看到镜子里的自我形象良好，自我感觉好，有自信心。