深圳 适合老人的大兴安岭野生蓝莓 哪家生产厂家质量好

蓝莓的共同优点

  蓝莓是一种连皮带籽整颗都可以食用的浆果，所以吃蓝莓可以吸取到它悉数的养分成分。尽管葡萄皮和葡萄籽中也含有高效的抗氧化物质，可是人们在吃葡萄时却不会连皮带籽一同吃，即便再好的养分也糟蹋掉了。

  食用方法对生果中抗氧化物的吸收有重要影响。果皮和果核是生果中抗氧化物含量最高的两个部分，但在实际生活中，很少有人会将它们吃掉。西班牙穆里希尔大学食物科学系的弗兰西斯科·巴贝兰进行过一项研讨，同样是每日吸取750克新鲜蔬果（桃子、葡萄、生菜、菠菜、橘子），挑选不同的种类，剥皮与不剥皮，会令抗氧化物的摄入量相差5倍（960毫克相对于180毫克）。

英国凯特王妃用蓝莓瘦身

  台湾《苹果日报》消息，英国威廉王子的王妃凯特自2011年4月嫁入皇室以来，被视为新生代“潮女”，为了投合外界期盼，凯特王妃6月初开端减体重，友人泄漏：“凯特只喝蔬菜汤，吃蓝莓”她婚后瘦了5公斤，改穿0号尺码（最小尺码）的衣服。

  蓝莓果实养分丰厚，不但能满意人体所需要的养分，还有抗氧化等重要的保健作用，并且几乎是零脂肪食物，蓝莓富含的膳食纤维也有助于排毒瘦身。蓝莓可以说是瘦身者的健康食物。

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