心理咨询的好处有哪些？沈阳心理咨询师培训中心告诉您

第一个好处就是带领你认识自己的内，外世界，（）其实这个点就是认识了解自己，让自己的内心想法符合外在的实际环境。但很多人不知道自己的内在世界与外在世界已经有冲突矛盾了，无法和谐统一。当面对问题的时候，很容易按照内心的需求(也即本能)来要求外部世界改变，无法从客观上来认识事物。所以也没有合理的应对方式解决问题，这样内心肯定会困惑，烦躁不安，有可能导致心理问题的产生。

我举个例子，有些女孩自以为天生丽质，从不打扮捯饬自己，也对自己的身材喝不在意，吃喝无节制。自身好像也没有什么优势和拿得出手的特长。整体说来，就是一个不太爱自己，女性自我价值感非常低的一个人。也许是偶像剧看多了，还在幻想着有一位帅气逼人的“白马王子”来拯救她，从此过上幸福的生活。面对这样的状态，可能吗？几乎为零。可是这位小女孩根本都没有意识到自己的问题，她对自我的认知不清，认知不准。她对外部的客观环境预估是有极大偏差的。她不清楚感情婚姻究竟是怎么一回事，不清楚自己在这个婚配市场中处在怎样的一个不利的位置。可以说，她对感情有着不合理的期待，而且还不自知。这是很可怕的，如果一直听之任之发展下去，会怎样？大家都心里非常清楚。 

那么心理咨询就是要帮她破除这种幻想，戳破那个美好的肥皂泡，老师带领着一步步认识了解自己，让她明白之所以一直还没有遇到爱情，感到烦躁不安，都是因为自己的认知偏差造成的。同时也让她了解到在婚恋市场上真实的情况。怎样才能够吸引到合适的男生？自己又离这个愿望的距离还有多远，应该怎么去做等等一系列问题。

一旦她了解自己，认清事实的真相，统一了内外部世界的认知，理顺了内心的心结，那么很多事情就会迎刃而解，糊涂的内心世界就会变得明朗，所有的一切都会变得更好。（）

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