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查看更多>西安最好的高端月子会所谈论产妇坐月子该如何健康饮食
发布于：2017年10月17日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]西安哪家月子会所好？大家都明白女性经历生产之后身体是有很大的变化，若是产后不注意调理，很可能会落下病根。所以在产后坐月子期间需要特别注意防护，而且产后产妇不仅要坐月子，也需要注意照顾孩子。因此，产后坐月子要特别调理身体，尤其是饮食方面。
？大家都明白女性经历生产之后身体是有很大的变化，若是产后不注意调理，很可能会落下病根。所以在产后坐月子期间需要特别注意防护，而且产后产妇不仅要坐月子，也需要注意照顾孩子。因此，产后坐月子要特别调理身体，尤其是饮食方面。
1、饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。
2、浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
3、产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
4、对咸类和含味精类的食物也要注意忌口，因为这些对产妇会有不小影响，而且也容易通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育。
1、饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。
3、产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
4、对咸类和含味精类的食物也要注意忌口，因为这些对产妇会有不小影响，而且也容易通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育。