房山区辟谷减肥培训告诉你辟谷减肥需要注意什么

    辟谷虽然“不食“，但却需要“食气”，如果没有气脉功夫，或者气脉功夫不正确，加上辟谷期间不吃不喝，只会使身体愈加虚弱，营养 不良，耗散元气，脏器衰竭。所以，在没有导师的指导下，千万不为私自辟谷，否则很危险！

    说到，相信不少人会想起一个地方——青城山。的确，青城山是中国道教的发源地，自然风光不必多说，更是众所周知的绝佳清修采养之地。现代人生活压力大，饮食不规律，身体常常处于亚健康状态。便秘口臭、失眠多梦、腰膝酸软等疾病也随之而来。有心于自我调理身心状态之人，可以尝试走进青城山，体验一次“辟谷之术”。山上玉清宫、圆明宫、上清宫、白云观等道观里有不少道家正宗都修习于此，圆明宫辟谷养生基地的，就受到了众多学员的赞誉。