苏州炸鸡排面包糠哪里购买

如果只允许具有这厨房里的一样东西，

吃货妹子会挑选微波炉！

因为它不仅能热饭菜，

还能够做出许多简略又甘旨的快手小食~

【香辣鸡米花】

 资料：

鸡胸肉、辣椒粉 、 油、五香粉、盐 、料酒、淀粉、鸡蛋、面包糠

 做法：

1. 鸡胸肉切小块；

2. 参加适量盐、油、辣椒粉、五香粉、料酒抓匀腌制20分钟以上；

3. 将腌制好的肉块裹上干淀粉，蘸取蛋液后再裹上一层面包糠；

4. 裹好鸡肉块平铺在垫了烘焙纸的餐盘上，放入微波炉高火烤制5分钟即可。

 吃货小贴士：

• 鸡胸肉别切太大块，里面不容易熟；也别且太小块，会焦。

• 辣椒粉随喜爱放。

【烤鸡翅】

 资料：

鸡翅 、糖、 辣椒粉、  黑胡椒、酱油、 盐、生姜末、料酒、 蒜末

 做法：

1. 3-5个鸡翅洗净，正反面各划两刀；

2. 将上述各种调料混合，放入鸡翅腌制30分钟；

3. 在盘子上摆上筷子，架空鸡翅，放入微波炉高火烤制5分钟即可。

 吃货小贴士：

• 腌制好的鸡翅也可裹上蛋液，再裹层面包糠，放入微波炉烤制5分钟，就成了无油烟香酥炸鸡翅。

• 不同微波炉需求时刻可能不同，能够先用筷子查看，中心熟了没有哦~

【椰奶南瓜羹】

 资料：

南瓜、椰奶

 做法：

1. 南瓜去皮切块，放入微波炉高火加热5-8分钟；

2. 用勺子碾成南瓜泥，倒入椰奶；

3. 拌和均匀后放入微波炉高火加热3分钟即可，撒上少量胡椒风味更浓。

 吃货小贴士：

• 牛奶也是不错的挑选，不过牛奶南瓜羹不主张撒胡椒。

【健康无油薯片】

 资料：

马铃薯、盐、椒盐、孜然粉、辣椒粉

 做法：

1. 马铃薯去皮洗净切薄片，过水滤去淀粉；

2. 用适量盐、椒盐、孜然粉、辣椒粉调味拌匀；

3. 一片片分开摆入盘中，放入微波炉双面各烤制3分钟即可。