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查看更多>安阳擀面皮加盟商指出冬季饮食调养要注意这几点
发布于：2017年11月08日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]我们在冬季饮食以滋阴潜阳、增加热量为主，这样才能保证健康养生，下面安阳擀面皮加盟商就讲讲冬季养生的注意事项。
商指出冬季饮食调养要注意这几点
我们在冬季饮食以滋阴潜阳、增加热量为主，这样才能保证健康养生，下面安阳擀面皮加盟商就讲讲冬季养生的注意事项。
温食忌硬：黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病；食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。
增苦少咸：冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能。
冬季养生饮食你一定不要忘记商上面指出的几点注意事项，安全饮食，健康养生。