园汁园味蓝莓汁介绍空腹吃香蕉好吗

介绍空腹吃香蕉好吗
香蕉内含有大量的纤维物质和糖，有助于消化和通便的作用。但如果空腹吃香蕉，肠胃内没有可供消化的食物，对人体会有影响吗？
  香蕉味道甘甜，可以起到润肺的作用，对有温热病、大便秘结症状的人群比较适用。香蕉中也含有大量的糖分、蛋白质、维生素、矿物质、钾等，热量也比较高，且价格低廉、易食、易带，是一种健康全面的水果。
但空腹食用香蕉时，由于香蕉中含有大量的镁、钾等元素，会使体内的镁和钾的含量骤升而高于正常浓度。镁含量偏高会破坏人体内的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。钾含量偏高则会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡等现象。空腹食用食用香蕉也可能会造成患有结石的病症。
对于一些爱美人士来说，她们认为空腹吃香蕉能减肥。香蕉梨含有的维生素B族能起到一定的瘦身作用。但减肥还是应该以运动为主，不能完全靠节食，因为节食会对人体造成很大的伤害。

因此，香蕉应该在饭后或者在不是饥饿状态下食用香蕉。且驾驶员为了安全考虑也不应该在开车前或开车的过程中食用香蕉。

以上是介绍空腹吃香蕉好吗