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皮肤是人体最大的器官，也是人体和外部接触最多的器官。因此，保持皮肤健康有着重要意义。那么，怎么样的皮肤才是健康的皮肤呢？

皮肤的作用

皮肤由表皮层、真皮层、皮下组织组成。其中表皮层是皮肤与外界接触的第一层皮肤。

作为人体的第一道屏障，皮肤有哪些主要的功能和作用呢?

首先，皮肤是人体与外界的交通途径。通过皮肤实现物质交换，比如分泌油脂、排泄代谢产物等，都是通过皮肤排泄出人体。

其次，对人体起到保护作用。皮肤可以抵挡外来损伤，包括缓冲机械压力，有了皮肤的保护，内脏不至于受到重大伤害。

然后，皮肤还具有调节作用。皮肤是体温调节重要器官，人体在发烧时，出一身汗烧就退了。这是因为出汗可以带走人体热量，进行体温调节。

最后，人体的免疫调节与皮肤息息相关。皮肤很多疾病与人体内脏有关系。银屑病可能与多代谢代谢综合征有关，高血脂甚至心血管有关系。系统性红斑狼疮是典型的有系统损害的疾病，在皮肤表现皮肤红斑等，实则内脏也出现问题。

健康皮肤的标准

首先，健康的皮肤要红润有光泽。上去皮肤颜色是红黄均匀、颜色黄中透一点红，有光泽的皮肤，不干也不过于油腻。

其次，毛发正常，不稀不密，不长不短。有些人毛发过长其实并不健康，而没有体毛也不正常，健康的皮肤上要覆盖一层正常的毛发。

另外，指甲也是判断皮肤是否健康的重要标准。指甲应红润含蓄，坚韧而呈弧形，并且平滑而有光泽。

如何保护皮肤健康

保护皮肤健康最重要的就是养成良好的生活习惯。早睡早起、均衡饮食、防晒保暖、做好个人清洁卫生等都能有效保护我们的皮肤不受损害。

其次，及时治疗皮肤问题。一般的皮肤问题因为并不致命，很多人不是太重视。然而，皮肤问题一旦恶化，治疗起来就会相当麻烦，而且会严重影响到个人的生活。早点治疗省钱又省力。

最后，找出皮肤问题内因。除一些损伤性的皮肤问题，大多数皮肤疾病都是身体内部出现了问题。在治疗外部皮肤问题的同时，注意内部调节才能从根本上解决问题。

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