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文胸你穿对了吗？

《武媚娘传奇》里面个个“胸器”逼人，姑娘们羡慕吧！虽然，现在变成“大头贴”仍带旺了“聚拢型文胸”的销售，姑凉们纷纷把胸部向内挤压或将赘肉挤入文胸，来拼“事业线”。文胸是女性的亲密伙伴，是女性塑造形体美的“小帮手”，不过选择以性感之名而牺牲掉健康的文胸是得不偿失的。广州中医药大学第一附属医院乳腺外科主任黄梅接受采访，教MM们如何正确地选择、穿戴文胸。

A　聚拢型文胸 ——“关键时刻”穿

黄梅主任医师解释，聚拢型文胸是通过挤压乳房来达到“乳房丰满”，并形成乳沟的效果。中医认为，健康的前提就是气血通畅，这样大力挤压势必会影响乳房的气血畅通，不通则痛，久而久之则可能导致乳房胀痛，甚至会增加乳腺癌的患病风险。从西医的角度看，这种文胸对乳房的挤压会影响乳房的血液循环、淋巴液回流，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育。

而且长时间穿戴聚拢型内衣，还会影响到人们的呼吸，会让你的胸部不能得到充分的扩张，肺部循环受到影响，当人体吸入的空气减少后，就会妨碍整个人体的供氧。从而出现大脑缺氧，呼吸急促。

聚拢型文胸也并非完全不可以穿，如果女性在特殊的社交场合需要时，可以穿着聚拢型文胸，以展现身材的曼妙。黄梅提醒，要尽量缩短穿戴聚拢型文胸的时间，以把对乳房健康的不利影响降至最低。

B　塑身衣 ——塑身效果是一过性的

近年来，塑身衣（甚至塑身套装）也越来越流行，本来穿不进去的裙子，如果先穿好塑身衣，就能够顺利套进去了。许多MM喜欢借助塑身衣来达到迅速“瘦身”、改变体型的效果。黄梅主任医师解释说，脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞受到挤压时就会变扁，塑身衣就是利用这个原理来塑造体型的。有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，有的甚至睡觉时也穿着塑身衣，这些想法是错误的。当脱掉塑身衣后，变得扁平的脂肪细胞会慢慢恢复到原来的形状，你的身材又会被“打回原形”了，因此这种塑身效果是一过性的。

我们常常听到塑身衣推销员这样介绍：穿上我们的塑身内衣，可以把腰部多余的脂肪挤到乳房，这样该大的大了，该小的小了。塑身内衣真的有那么神奇吗？脂肪真的可以这样随心所欲在体内按需“游动”吗？对此，黄梅回答是不可能的，脂肪是不能自由地在我们体内游走的。

长时间穿塑身衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而使受压部位发生供血不良等问题现象。与聚拢型文胸不同，塑身衣除了会挤压乳房外，通常还将整个腹部紧紧地包裹住，让此处长时间处于紧绷的状态，使得我们身体的内脏与神经系统长时间也在这样紧张的状态下，不仅可能影响肠胃的蠕动，减弱消化系统的作用，让人体很容易产生便秘，从而出现脸上长斑的现象。

C　日常文胸 ——买天然材质，留些松动空间

除了以上特殊文胸外，我们日常穿戴的文胸该如何选择？黄梅介绍，从材质上来说，文胸最好选择天然材质的，如真丝、棉质，这些天然材质的文胸透气性更好，也不易刺激皮肤引起过敏反应。特别是对于敏感皮肤的女性来说，佩戴非天然材质的文胸可能会出现瘙痒、湿疹等问题。

在选购文胸的时候，部分女性会纠结于要不要带钢圈的。黄梅主任医师解释说，带不带钢圈并不重要，重要的是尺码合适，最好能大半个码数(建议取消)一般乳房与胸罩之间的距离，要能容纳一两个手指，并且穿起来要感觉很舒适。这样既能起到支撑作用，又能避免乳房和胸部受到挤压。如果是正处于乳腺发育期的少女，文胸最好选大半个到一个码，给乳房发育留足空间。千万不要为了凸显胸部线条，而选择比平时小一个号的文胸。

由于女性在不同的时期，胸部的大小可能会有不同。在经期前后，要选用比平时稍大点的内衣。女性在怀孕后乳房也会随之变大，怀孕四周后怀孕前的文胸将不再合适，一定要即时更换更大罩杯的文胸。

最后要提醒的是，买文胸前要进行试穿。不少女性在买文胸前都不会进行试穿，特别是有网购习惯的MM，看到价位合适就直接买来穿了。文胸买得过小会挤压胸部，买得过大又起不到足够支撑和保护作用。

无论是多好的文胸，睡觉时都不建议穿戴。

内衣会买还要会穿

正确穿内衣的方法：

1　前倾45度

上半身向前倾斜大约45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2　调整肩带

抬头挺胸，将肩带调整到自己感到最舒服的位置。一般肩带距离罩杯3厘米左右。

3　钩上后扣收纳边肉

保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，接着是腋下部分脂肪，才可使乳房呈现丰满。

4　最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。