?今天介绍的这7款养颜美容粥,轮番吃一年,补气、补血、美白、淡斑,连护肤品都省啦!
龙眼枸杞养颜粥
材料:取龙眼肉15克,枸杞10克,红枣5枚,糯米100克。
做法:将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净,入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。
功效:此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。
枣仁消皱润肤粥
材料:取枣仁15克,龙眼肉15克,粳米适量。
做法:将前二味切碎后与粳米一同入锅煮成粥,最后入红糖少许,于睡前服用。
功效:此粥长期食用可生肌除皱、肌肤光滑之效。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄、心悸怔忡、健忘失眠者。
参芪生肌美白粥
材料:取人参4克,黄芪18克,糯米70克,白糖4克,白术8克。
做法:将人参、黄芪、白术用水煎汁,分2次取药汁,加入糯米熬粥。分2次服完,食用时加入白糖。
功效:此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者。
西安新氧美容咨询管理有限公司(***)专门从事注射美容知识咨询培训服务。授课专家由兰教授和赴韩回国的王老师,中国人才库高级视觉艺术师等行内权威专家,为各大爱好者,美容机构打造最完美的微创注射培训。