土灶台厂家介绍秋季吃瓜的坏处

,,介绍秋季吃瓜的坏处

其实吃东西也要讲究时间，并不是有营养的食物就什么时间都适合吃。举个简单的例子，牛奶营养很丰富，但是早餐空腹喝牛奶就是不健康的做法。这就说明吃东西也要选对时间，现在进入秋季，我们的肠胃还是很敏感，所以一些瓜类食物就不适宜这个时候吃了。
俗话说“秋瓜坏肚”，是指立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。
本来夏天就容易造成人体气血损耗，处暑过后人体免疫力和抵抗力会有所下降，排泄能力也会下降，导致代谢废物在体内明显增加，如不注意保养，容易发生腹泻。而西瓜又是寒性之水果。

立秋后，人体阳气逐渐收敛，胃肠道对寒凉食物的适应力下降，故要吃一些温热的食物，以调理脾胃，这样才无损身体阳气，到了冬天才不容易发生感冒、腹泻或者手脚冰冷等。这就是中医说的“秋收冬藏”。而类似西瓜这些瓜类的食物属于凉性食物，所以秋季就不应该再吃冷的食物了。此时若你多吃了西瓜，身体应激反应，就要出动阳气和寒气来搏斗，这样阳气就耗损了，故容易出现腹泻等症状。