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查看更多>高新区月子会所浅谈孕期吃饭、睡觉需要注意什么？
发布于：2018年01月25日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]西安高新区月子会所每天会精选孕妈们询问最多且最具代表性、针对性的几道问题，为大家答疑解惑。希望这些解答能帮助孕妈扫除各种孕期烦恼，让安心和健康陪伴孕育的每一天！
每天会精选孕妈们询问最多且最具代表性、针对性的几道问题，为大家答疑解惑。希望这些解答能帮助孕妈扫除各种孕期烦恼，让安心和健康陪伴孕育的每一天！
孕期吃饭、睡觉需要注意什么？
/如果没有妊娠期糖尿病的孕妈，孕期吃饭时间可以自行安排。注意少食多餐，早饭、午饭跟晚饭遵循以往的规律。注意早饭一定要吃，否则可能会出现低血糖的反应；晚餐的话就应该稍微吃少点，避免吃的过饱，那样的话会影响到睡眠。如果中间饿了的话，可以吃些水果、坚果、饼干之类的。睡觉前可以喝杯热牛奶，泡泡脚等都是有助于帮助睡眠的。孕妈应在10点半的时候就开始上床休息。
十月菌头像.
孕期吃饭、睡觉需要注意什么？
十月菌头像.