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查看更多>催乳知识：乳房感觉特别胀怎么办？
发布于：2018年02月23日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]西安催乳师在你生产后的第二天到第六天你的母乳将变得更多或者说“下奶了”。在这之前，你的宝宝将喝到通常称为初乳的“最初乳汁”，初乳将提供给宝宝所有他需要的营养，以及重要的抗体和其他免疫物质来保护他不生病。你的乳汁逐渐过渡到成熟的乳汁大概需要两周的时间。
在你生产后的第二天到第六天你的母乳将变得更多或者说“下奶了”。在这之前，你的宝宝将喝到通常称为初乳的“最初乳汁”，初乳将提供给宝宝所有他需要的营养，以及重要的抗体和其他免疫物质来保护他不生病。你的乳汁逐渐过渡到成熟的乳汁大概需要两周的时间。
当乳汁变得更多的时候，你的乳房可能觉得像要爆裂一样，这是因为乳房里除了增加的乳汁本身，还有为准备产生乳汁而增加的血液和其他液体，而它们也运行到了乳房的位置。有些女性只感觉有一点胀，而其他人则感觉很明显。通常胀奶现象会在12-48小时内消失。特别重要的是要通过持续地频繁地哺喂你的宝宝来将乳房内的乳汁排空以便腾出空间给额外的液体，因为这样可以减轻充血。
你可以通过以下方式防止或减轻充血状态
•尽早并且频繁哺乳。出生后尽可能早地开始哺乳并且一天至少十次。
•确保你的宝宝放置的位置和吸奶姿势正确
•按需哺乳。如果你的宝宝白天睡觉超过两到三个小时或者夜里超过四个小时，叫醒他哺喂。
•让宝宝吃完一边乳房再换边。意思是等宝宝吃到睡了或者自己离开乳房，不必限制宝宝吃奶的时间。
•如果你的宝宝完全没有哺乳或者说哺乳情况不好，按宝宝吃奶的频率将乳汁用手挤出或用电动吸奶器挤。
对有些妈妈来说，胀奶的感觉会持续下去，她们的乳房会变得很难受。大多数的妈妈会发现频繁的哺乳有助于减轻这种不适。处理这种充血不适感的其它建议包括：
•轻柔的乳房按摩
用你的手掌从胸的最上部（就是你的锁骨下面），轻柔地围绕乳头做圆周按摩。这种按摩在你淋浴时或者靠在浴缸里将温水洒到乳房上时做更为有效。
•热敷 按摩 冷敷
有些妈妈发现在哺乳之前热敷、挤出些奶能减轻充血，热敷太久会引起肿胀和发炎，所以应该热敷时间不能长。冷敷可以减轻肿胀和减少痛苦。
当乳汁变得更多的时候，你的乳房可能觉得像要爆裂一样，这是因为乳房里除了增加的乳汁本身，还有为准备产生乳汁而增加的血液和其他液体，而它们也运行到了乳房的位置。有些女性只感觉有一点胀，而其他人则感觉很明显。通常胀奶现象会在12-48小时内消失。特别重要的是要通过持续地频繁地哺喂你的宝宝来将乳房内的乳汁排空以便腾出空间给额外的液体，因为这样可以减轻充血。
你可以通过以下方式防止或减轻充血状态
•尽早并且频繁哺乳。出生后尽可能早地开始哺乳并且一天至少十次。
•确保你的宝宝放置的位置和吸奶姿势正确
•按需哺乳。如果你的宝宝白天睡觉超过两到三个小时或者夜里超过四个小时，叫醒他哺喂。
•让宝宝吃完一边乳房再换边。意思是等宝宝吃到睡了或者自己离开乳房，不必限制宝宝吃奶的时间。
•如果你的宝宝完全没有哺乳或者说哺乳情况不好，按宝宝吃奶的频率将乳汁用手挤出或用电动吸奶器挤。
对有些妈妈来说，胀奶的感觉会持续下去，她们的乳房会变得很难受。大多数的妈妈会发现频繁的哺乳有助于减轻这种不适。处理这种充血不适感的其它建议包括：
•轻柔的乳房按摩
用你的手掌从胸的最上部（就是你的锁骨下面），轻柔地围绕乳头做圆周按摩。这种按摩在你淋浴时或者靠在浴缸里将温水洒到乳房上时做更为有效。
•热敷 按摩 冷敷
有些妈妈发现在哺乳之前热敷、挤出些奶能减轻充血，热敷太久会引起肿胀和发炎，所以应该热敷时间不能长。冷敷可以减轻肿胀和减少痛苦。
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