零距离小儿推拿建议，最自然的养育方式才有利于宝宝的健康成长

“最自然的养育方式才有利于宝宝的健康成长。”这句话要根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则来说起。这样才能给宝宝一个健康的身体。下面，西安零距离小儿推拿师就来给大家介绍一些自然的养育宝宝的方式来给宝妈们一些建议。

    第一点：我们要从吃食物开始。

    冬季：冬季气候寒冷，在饮食上要增加热量，以抵抗寒冷，保证身体健康，储藏能量，为“春生夏长”做准备。所以，冬天可以适当多吃些羊肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等食物。建议按时令进食，最好以应季食物为主要来源，尤其是蔬菜和水果，尽量不要吃反季节的蔬果。

    我们尽量要让孩子感到冬冷夏热，春雨秋风，而不要保护过度，让他冬不觉冷，夏不出汗。有的父母生怕孩子冬天冻着，夏天热着。于是，冬天让孩子整天待在暖气屋子里，夏天待在空调房间里，冬天冻不着，夏天不出汗。实际上，这是违背自然法则的。夏天一定要出汗，冬天则要适当地冻一些。冬天要养“藏”，是指身体内部的积蓄，为来年的“春生”做准备，而不是说藏在屋里不出门了。冬天的户外活动仍不可少。