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新疆塑身瑜伽培训的瑜伽中的人体胸部肌肉详解与放松

发布于：2018年03月31日 来源：www.fuhai360.com
[摘要]新疆塑身瑜伽培训的瑜伽中的人体胸部肌肉详解与放松 如果你经常做瑜伽你会发现，在瑜伽体式中有很多可以起到锻炼胸部或是扩张胸部的瑜伽体式，比如兔子式、榻式等等
    新疆塑身瑜伽培训的瑜伽中的人体胸部肌肉详解与放松 如果你经常做瑜伽你会发现，在瑜伽体式中有很多可以起到锻炼胸部或是扩张胸部的瑜伽体式，比如兔子式、榻式等等。那么作为瑜伽教练的你对于胸肌的解剖认识有多少呢？新疆瑜伽减肥动作训练快来学习一下吧。 胸肌属于躯干肌分为胸上肢肌肉和胸固有肌，胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌、前锯肌；胸固有肌包括肋间外肌、肋间内肌、胸横肌等胸大肌位于胸前皮下，形状一般是羽状扇形扁肌，起于锁骨、胸骨和上6肋骨前面以及腹直肌，止于肱骨胸小肌位于胸大肌的深层，呈三角形扁肌，起于3到5肋骨前面至止于肩胛骨喙突前锯肌位于胸廓侧面浅层，上半部被胸大、小肌遮住，呈锯齿状肋间外肌在肋骨间浅层呈扁肌，起点上位肋骨下缘，止点下位肋骨上缘肋间内肌位于肋间外肌深层，起止点和肋间外肌一样。以上就是文章的全部内容就是新疆瑜伽减肥动作训练介绍的，若有不足之处，请多包涵！仅供参考学习之用！ 

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