想要判断自己的腿型,先要对自己的腿有正确的认识。首先身体自然放松站直,然后根据下述情况对号入座辨别自身腿型(可以找家人或者朋友帮忙)。
如何判断自己的腿型
X型腿:身体放松站立的时候,膝盖可以并拢,但是小腿和双脚不能并拢,造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。
O型腿:身体放松站立的时候,双脚可以并拢,但膝盖和小腿甚至大腿都不能并拢。
XO型腿:身体放松站立的时候,脚尖和脚跟可以并拢,膝盖也可以并拢,但小腿不能并拢。
八字腿:(内八字/外八字)身体放松站立的时候,膝盖可以并拢,但小腿和双脚不能并拢。
上述腿型都十分影响整体形象美观,女性炎热夏季无法穿短裙、热裤展露风采,高跟鞋也不敢出门穿,只能默默收藏家中;时不时可能遭受到身边朋友的玩笑和嘲讽;走路姿势不好看;因为腿型而错失一些注重形体美观的工作机会如空姐、模特、艺术特长生等等;更严重情况会影响身高发育。
X/O型腿形成的原因主要是人体生长时期钙磷等营养元素长时间缺乏导致骨变形和长期不正确用力引起的膝关节诶旋转错位。如果是后期行为习惯所形成,一般都可以改善。通过外部施加压力扭转关节旋转错位,就能纠正X/O型腿。当您看到了这里,相信您对O\X腿型已经有了一定要了解!所以如果存在以上腿型问题,一定要抓紧时间行动,纠正腿型问题。
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