一到夏天,满大街都是秀美腿的女生!虽然一双修长又白嫩的大长腿很抢眼、很加分,但如果腿型不完美,其实也会给整体造型减分!O型腿就属于穿短裤、短裙都不好看的类型,而且这种腿型的人由于走姿和站姿不正确,还会导致腰酸骨痛和身体疲劳。
导致O型腿的产生很可能是小时候一些不良习惯导致的,但O型腿也并不是一旦成型就不能矫正。所以有O型腿的女生也不要灰心,只要矫正了腿型,照样可以秀美腿!
改善O型腿的站姿
1、脚后跟相靠而立,脚尖方向自然张开。
2、脚掌贴近地面,让脚后跟、小脚趾根和大脚趾根三点均匀地承受身体重量,保持平衡。
3、将重心移向大脚趾。这套动作的诀窍是,收紧肛门,重心就会自然地移向大脚趾。
贴心提示:
做不了这些动作的人,不要强行做,可以将脚尖方向张开10-15cm。这效果样做起来会轻松很多也能达到矫正的。
站坐姿太随便造成O型腿
与两腿紧闭的坐姿相比,稍微张开的坐姿的确要舒服些。但这种懒散的坐姿会造成重心移向小脚趾方向。这或许就是造成O型腿的原因。
虽说骨骼的弯曲无法矫正,但是我们可以通过美腿矫正带来调整膝盖的内翻和外翻的角度。我们正常人的腿看起来之所以是弯的,一般都是膝盖内翻或者外翻过度,角度不对,当然看起来就不直了。只要坚持通过腿部矫正带矫正膝盖的角度回归到良好的生理角度上,腿自然就直起来了,当然穿短裤、短裙也会很好看。所以有O型腿或者有向O型腿方向发展的妹子,记得多坚持锻炼。无论是O型腿的站姿还是坐姿改善方法,都可以在上下班、等车途中做!平常生活中多练习,矫正O型腿也不是什么难事!
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