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山西省价格最实惠的食用油厂家浅谈吃什么蔬菜水果可以补肾

发布于:2013年07月06日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]羊角豆其嫩荚肉质细嫩,还含有一种黏性糖蛋白,有保护肠胃、肝脏和皮肤粘膜的作用,并有治疗胃炎、胃溃疡及痔疹的功效。可用来炒食、做汤、凉拌,风味独特,在非洲许多国家均作为运动员食用的首选蔬菜。其叶、芽、花也可食用。干种子能提供油脂和蛋白质也可作咖啡的添加剂或代用品。花、种子、根均可入药,对恶疮、痈疖有疗效。
      又名羊角菜、黄葵、、秋葵、秋葵夹、大花葵、咖啡黄葵、冬葵子、桐麻、野棉花、黄芙蓉、辛麻、豹子眼睛花、毛茄、洋辣椒、川椒等。羊角豆为锦葵科秋葵属一年生草本植物。原产非洲,我国也有野生种。目前在欧洲、非洲、中东、印度及东南亚等热带地区广泛栽培。以肉质柔嫩、润滑的嫩荚(嫩叶、芽和花)供食,既可炒食、凉拌、作汤,又可作泡菜、制罐头,其营养丰富。
羊角豆以幼嫩蒴果为食用器官,因果形如羊角而得名羊角豆。嫩果中含丰富的维生素A、维生素B、铁、钙及一种粘性糖蛋白质,对治疗胃炎、胃溃疡及痔瘘等有功效,是一种很好的食疗蔬菜。
   羊角豆其嫩荚肉质细嫩,还含有一种黏性糖蛋白,有保护肠胃、肝脏和皮肤粘膜的作用,并有治疗胃炎、胃溃疡及痔疹的功效。可用来炒食、做汤、凉拌,风味独特,在非洲许多国家均作为运动员食用的首选蔬菜。其叶、芽、花也可食用。干种子能提供油脂和蛋白质也可作咖啡的添加剂或代用品。花、种子、根均可入药,对恶疮、痈疖有疗效。
  羊角豆嫩荚含有一种特殊的粘性物质,食用时口感润滑,有清香味,风味独特,能帮助消化,增加人体耐力,还有保护肝脏的功能。是公认的保健蔬菜之一。羊角豆有多种用途和药用价值,是一种很有开发价值的特种蔬菜。
  羊角豆属于低脂肪、低热量、无胆固醇的。性温、甘、爽,具有壮阳、补肾、通气、帮助消除疲劳、恢复体力、增强人体耐力等多种作用。它富含有糖蛋白、果胶、牛乳聚糖、阿拉伯树胶等多种营养成分的黏液,有促进消化、护肤等功效。 
      羊角豆中所含的黏液及钠离子,对关节僵硬者有益,其蛋白质、维生素及矿物质含量都高于一般蔬菜。黏液里的果胶可以降低人体对其他食物脂肪和胆固醇的吸收,并帮助机体排除毒素。这种混合物的黏滑汁液能帮助消化、治疗胃炎、胃溃疡,有保护肝脏的功能及增强人体耐力的功效,被许多国家定为运动员的首选蔬菜,也是老年人的保健食品。 
  羊角豆果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。羊角豆含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。由于羊角豆富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。羊角豆含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。 
  在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜,更是老年人的保健食品。种子可榨油,羊角豆油是一种高档植物油,它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。
  羊角豆嫩果中含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使羊角豆有一种特殊风味,口感爽滑;一般可炒食,做汤或腌渍、罐藏等。老熟种子晒干后磨成粉,煮成饮料,风味与咖啡相似,可作咖啡代用品;花、种子、根均可入药,对恶疮、痈疗有疗效。羊角豆被冠以“植物伟哥”的美名后,成为人们争先品尝的热门佳肴。羊角豆富含锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌能力,并含有丰富的维生素C和可溶性纤维,对皮肤具有保健作用,
  羊角豆含有丰富的纤维及维生素A、维生素C。粘液中含有果胶与蛋白多糖体,有增强体力、整肠、帮助消化、防治下痢、便秘的功用。因人们日渐注重养生、天然饮食,羊角豆成为新兴的蔬菜。
  每百克秋葵[黄秋葵、羊角豆]中含水分86.2克、热量37千卡、能量155千焦、蛋白质2克、脂肪0.1克、碳水化合物11克、膳食纤维3.9克、灰份0.7克、维生素A52毫克、胡萝卜素310毫克、硫胺素0.05微克、核黄素0.09毫克、尼克酸1毫克、维生素C4毫克、维生素E1.03毫克、a―E0.92、(β―γ)―E0.11、钙45毫克、磷65毫克、钾95毫克、钠3.9毫克、镁29毫克、铁0.1毫克、锌0.23毫克、硒0.51微克、铜0.07毫克、锰0.28毫克。
  羊角豆含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
  羊角豆含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。
  羊角豆对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时羊角豆嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
  羊角豆具有解除疲劳,保护肠胃、肝病、皮肤和粘膜,增加皮肤弹性的作用。对胃炎、胃溃疡、利水消肿、散瘀解毒、清肺止咳等功效。
  羊角豆中的胶汁能助消化、止便秘、护肝脏、增耐力、抗疲劳,且能减低人体其它食物脂肪的吸收,并帮助机体排除毒素。
  羊角豆含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。