轮滑是一种有氧运动,能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力,增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。练了两三年轮滑后,孩子的体质会明显改善,生病的次数大大减少。既然孩子学轮滑的好处多多,宝宝什么时候可以开始学轮滑呢?
学习轮滑的年龄需要根据宝宝的发育情况而定,当宝宝的身体协调性和骨骼肌肉系统发育良好,四肢力量强劲、大脑控制能力比较强的时候,基本就可以学习轮滑了。
除此之外宝宝的实际脚长应大于等于16厘米,因为轮滑运动是一箱需要腿部和脚踝力量的运动,过小的宝宝腿部、脚部的力量太弱,无法借住轮滑鞋来完全控制自己的身体平衡中心。轮滑鞋偏重,穿着轮滑鞋会大大增加他们的腿部负担,从而影响身体的发育。
宝宝学习轮滑的好处:
1、提高宝宝的运动潜能。学轮滑有助于宝宝体能、耐力、身体的平衡性和灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性、运动反应的快速准确性等发展,对宝宝的小脑发育有很好的促进作用。
2、休闲健身两不误。轮滑运动很有意思,可以让宝宝心情愉悦,具有休闲和健身的双重作用,而这正是宝宝学轮滑的好处。
3、提高宝宝的自信心
宝宝学轮滑的注意事项:
1、学轮滑之前给宝宝带好护具。包括头盔、护肘、护膝、手套等。
2、控制好练习时间,刚开始时间不要太长,滑5-10分钟就要休息一会儿。
3、尽量在软地面上练习,如幼儿园的橡胶地或者公园的草坪上。
天津百益尔康保健用品有限公司承接各种运动防护护膝加工定做OEM贴牌订单,支持包工包料、清加工等多种方式,找运动防护护膝工厂,就上百益尔康!详情请登录天津百益尔康官方网站,更多惊喜,等您来了解!
想了解更多关于信息请关注***和官方网站:: 阿里巴巴官网:***