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滑县许氏中医
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夏季放心吃火锅不上火只要学会安阳男性不育医院的这几招

发布于:2018年05月22日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]夏季天气炎热,本来就容易上火,要是想吃火锅怎么办呢?其实夏季要想放心吃火锅不上火,也不是没有办法,安阳男性不育医院的这几招就很管用。

夏季放心吃火锅不上火只要学会的这几招


     夏季天气炎热,本来就容易上火,要是想吃火锅怎么办呢?其实夏季要想放心吃火锅不上火,也不是没有办法,安阳男性不育医院的这几招就很管用。
     少吃羊肉:鸭肉、鱼肉、嫩鸡肉都属于性味偏凉的肉类,涮起来鲜嫩可口;牛肉属于中性食物,作为火锅涮材也值得推荐;而羊肉属于燥性食物,就要少吃了。

     试试莲子和麦冬:锅底里如果加点凉性中草药可以降降火气,莲子和麦冬都是不错的选择。莲子有清心泻火的功效,加时不要剥除莲子心,以增强去火的作用。指出麦冬也是味滋阴清热的中药,加在锅底里,也可以去火。


     多吃凉性蔬菜:夏天吃火锅一定要少荤多素,蔬菜能占到70%以上。如莲藕、荸荠等水生蔬菜,及蒿子秆、苦瓜、冬瓜、白菜、茄子、黄瓜、竹笋。这些菜可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化。此外,豆腐中也有清热泻火、除烦止渴的作用。
     所以夏季想吃吃火锅不上火,只要学会的这几招就行了。