为了防止受风着凉,上一辈人可能会建议你穿护脚跟的拖鞋,穿长袖衣服,不能开窗,甚至要包个头巾……没到这是就好像问,真的要这样吗?
【开窗通风还是需要的,但是要讲究技巧】
比如,可以采取“开窗不开门,开门不开窗”的方式。新妈妈房间的理想温度控制在20-25度最佳。通风换气,在这个产后恢复期也很重要。一个月房间都不通风,会导致大量细菌吱声,无论对新妈妈还是对宝宝的健康来说,都是不利的。给新妈妈房间通风时也要掌握技巧,可以采取“开窗不开门,开门不开窗”的方式,避免空气对流。需要注意的是,通风时妈妈和宝宝要去另一个房间,或者每次只开一扇窗,别形成对流风,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。
【保持室内温度湿度适宜】
不少妈妈很关注房间的温度,却忽略了湿度。新妈妈的房间温度最好保持在20-25度,冬季应特别注意居室内的空气不能过于干燥,可以在室内增减加湿器或者放盆水,以提高空气湿度。室内空气的相对湿度应该保持在55%-65%。
【随气候温度增减衣服】
坐月子期间,妈妈的衣服要随着气候及温度变化适当地增减衣服,切忌多穿多穿多穿!天气热的时候,可以选择穿短袖,感觉冷的时候及时增加衣服就好。夏季应注意防止长痱子或者中暑;冬季注意保暖肩颈、腰腹部和下肢。
推荐新妈妈们坐月子的时候可以备上一款百益尔康羊毛护肩。羊毛羊绒混纺纱的材质,贴身保暖又轻薄不臃肿。开衫式的设计,更多的保护了我们的肩颈和胳膊,也不会让胸前觉得闷热和捂出痱子。白天晚上都可以穿着,因为只是包住肩并没有挡住胸前,所以喂奶的时候也不会影响到,不用像市面一般的月子护肩一样一到喂奶的时候还得费事的解扣子等。整体的回弹性好,穿着贴身舒服不勒人,实在是非常好用的一款月子护肩。
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