新妈妈产后身体虚弱、抵抗力下降,身体调节能力较差,因此要特别注意保暖,避免着凉。当然,保暖也要有度,并不表示坐月子就要一味地“捂”,特别是在夏季,要防止中暑。
无论是在那个季节里,即便天气十分炎热,新妈妈也要注意不能直吹冷风,如果腰围房间通风,那么新妈妈要带宝宝先暂避到另一个房间内,通风完毕关好门窗后再返回。此外,房间内的温度和湿度都要适宜,冬季室温控制在18-22度,夏季控制在24-26度较好,而且相对湿度以60%左右为佳。如果新妈妈要洗澡,也要特别注意于是的温度和水温,以体感舒适为标准,特别是刚刚进入浴室时,温度较低,新妈妈要注意避免着凉,磁石也可以请家人先洗澡,待浴室中充满水蒸气温度升高后,新妈妈再进入。洗澡后要用浴巾擦干全身后再离开浴室,然后穿好浴袍迅速改好被子,待身体及头发完全干燥后再下床活动。注意不要用冷水洗脸,洗手,不吃冷饮和刚从冰箱中取出的食物等。
而保暖并不代表捂得严严实实,新妈妈较差的身体调节能力同样无法抵御炎热的侵袭,一旦不能有效散热,很容易中暑,不利于身体恢复,严重者还可能酿成悲剧。因此要特别注意居室内勤开窗通风,并且选择宽松透气的衣物,避免体内热气不能顺利散出。另外,月子里新妈妈易出汗,因此衣物也要注意勤换洗。
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肩颈部位算是新妈妈们做月子期间最容易受到凉气侵袭的部位之一了,而且由于要经常抱宝宝和喂奶,肩部和胳膊很容易疲劳酸痛,这时如果再收到凉风的侵袭,就很容易落下肩周炎等疾病。这款护肩就能很好的帮助新妈妈们摆脱这个困扰。护肩本身为羊毛材质,轻便又保暖,只保护肩部和手臂的设计很好的避免了喂奶时需要穿脱和日常胸前散热的问题。高弹力贴合性好,只保护重点需要保暖的关节部位,让新手妈妈们不用为月子期间的防暑和保暖问题而纠结困扰,实在是坐月子的时候一款必备用品。
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