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联系资料
滑县许氏中医
- 所在地区：
- 河南省 安阳市
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- 许医生
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查看更多>怕热的你夏季一定要按许氏中医这样来做
发布于：2018年05月24日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]不少人是怕热体质，一到夏季，就会觉得异常炎热，当然他们中暑的几率也比一般人要高的多，对于这类人群来说，安阳许氏中医建议在夏季这样做。
怕热的你夏季一定要按这样来做
定时饮水：夏天防暑重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。
凉水冲手腕：炎热天气可每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
午睡时间不要太长：如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。
怕热体质的你，夏季来了，你做好准备了吗？的这些建议你可以考虑一下。