糖尿病最“爱”的这6个字，别一不小心“喂”出个高血糖

1、糖尿病最爱“糖”

人体内有一套血糖控制系统，当食物进入人体后，糖类会被分解为葡萄糖，进入血液成为血糖，升高的血糖会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，使血糖浓度降低。当这套控糖系统出现问题时，血糖就得不到有效控制，持续保持在较高水平，就成了糖尿病了。机体无法利用这些糖，这时血液中的糖比较多，当超过一定的量时，就会形成糖尿。长期吃甜食会增加患糖尿病的。

2.糖尿病最爱“油”

吃那些鸡腿、牛排之类的食物，导致消化不了，吃的东西排不出，就形成了热，而慢慢血糖升高。

3.糖尿病最爱“气”

生活节奏快，长期处于紧张焦虑状态的情况比较普遍。很多人不能很好的处理心理问题，导致精神压力过大，长时间不解决就会出现生辰代谢紊乱，造成糖尿病。

4..糖尿病最爱“懒”

很多人大吃大喝、热量摄取过多，并且体力活动太少，“上楼坐电梯，出门就打的，整天看电视，少动多休息”，从而引起肥胖。运动量骤然减少，导致胰岛素不能有效发挥作用，所以血糖也会出现升高的现象。

5.糖尿病最爱“困”

经常加班，熬夜，保证不到充足，高质量的睡眠。

6.糖尿病最爱“毒”

某些I型糖尿病患者，是在患者患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。其机制在于病毒进入机体后，直接侵及胰岛β-细胞，大量破坏β-细胞，且抑制β-细胞的生长，从而造成胰岛素分泌缺乏，引发I型糖尿病。