不信你的糖尿病得不到控制,只需长期吃这八种食物。

      糖尿病大家肯定都知道了，也肯定知道了只要能调节好血糖才可以减轻糖尿病。糖尿病也并不是没有天敌，以下这8种食物就是糖尿病的“天敌”。

1  菜花

菜花清煮也能有很鲜美的滋味，因此很多人都喜欢吃。而且菜花中富含矿物质铬，铬能有效地调节血糖，改善糖耐量。

2 豌豆

豌豆和菜花一样，富含铬，可促进胰岛素分泌。

3 青椒

这是让很多人意外的选项，事实上，青椒中的晒元素能促进细胞对糖的吸收，令餐后血糖不致上升过快。可调节血糖。

4 空心菜

有研究表明，空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。

5 蚕豆

蚕豆中的膳食纤维丰富，这可在一定程度上降低餐后血糖值，神奇的是，它还能预防高血压并发症。

6 圆白菜

圆白菜中富含维生素E，可以促进人体内胰岛素的分泌和形成，进而调节血糖。

7 山药

这主要是从中医理论出发的考虑，中医认为山药健脾益胃、滋肾益精，而糖尿病在很大程度上与人体的肝肾脾相关，正好对应。

8 四季豆

但是需要提醒，四季豆一定要加热至100摄氏度以上才能彻底煮熟，不然很容易发生中毒事件。

糖尿病是需要长时期的过程，不能今天吃药明天不吃药的。这样，你的糖尿病肯定不会得到解决。