精炼设备厂家认为孕妇应吃植物油

　　厂家认为孕妇应吃植物油

　　怀孕期间，孕妈咪需要补充很多的营养，在食用油方面应该注意哪些问题呢？下面，广东精炼设备厂家来给大家简单的介绍一下，相信大家会有所收获的。

　　食用油包括植物油和动物性脂肪(如猪油、牛油、黄油等)两大类。动物脂肪因饱和脂肪酸和胆固醇的含量较多，应少吃。原则上，孕妇吃油应以植物油为主，植物油的共同特点是富含不饱和脂肪酸(包括油酸、亚油酸和亚麻酸)，其中油酸、亚油酸有一定的降低胆固醇、保护血管的作用。尤其是亚麻酸对孕妇很重要，它被人体吸收后会衍生出EPA和DHA，这两种物质对胎儿的神经系统、脑和视网膜的发育起着重要作用。所以，厂家建议孕期尽量选食富含亚麻酸的油。另外，食用油也含有一定的维生素A、维生素D、维生素E以及矿物元素等，选吃含这类成分较高的食用油，对孕妇和胎儿健康都是有利的。

　　看完上面的介绍，大家应该都知道孕妇吃什么油更好了吧。广东厂家是全国油脂成套设备重点生产厂家，我们期待着与您的合作。