浙江运动防护护膝出厂价一般值多少钱 ‘年轻活力小蛮腰，简单好学小步骤’

腰部线条是最能看出你身材的一个部位，纤细的小蛮腰可以让你整体线条看起来优雅动人，夏天到啦，很多妹子也很喜欢穿露脐装来增加自己的性感度，没有一个细细的腰身怎么可以呢？下面就和小编一起来学习一下简单的腰部练习动作吧。

一、简单的腰部练习

双脚分开与肩同宽，双手弯曲手肘与肩同高放在后脑勺，弯曲双腿膝盖，大腿和小腿呈90度，上半身微微向前倾，身体保持平衡。吸气，伸直你的左脚，右脚弯曲向上抬起，扭转你的上半身向右，将你的左脚手肘和右脚膝盖相碰，动作坚持5个呼吸，然后换另一边重复刚才的动作，左右为一组，动作坚持重复10组，轻松获取小蛮腰。

二、实用的瘦身方法

双脚并拢站在地面上，双手十指相扣握成拳状，举高过头，腰背挺直眼睛直视前方。吸气，双脚分开一肩半宽，弯曲双脚膝盖成90度。扭转你的上半身向右，双手握拳在右边放下，头部也扭转向右，保持自然护膝，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作，左右为一组，动作重复10组左右。

三、好喝又养生的饮品

很多女人因为气血不足，出现月经不调或者肤色暗沉无光，看上去很没有精神。我们不妨每天中午休息的时候，喝一杯桂圆红枣茶，能养出面色红润有光泽的皮肤，不论是红枣还是枸杞对女人来说，都有着非常好的滋养补气血的好效果，坚持每天喝一杯，养出红润好气色。

百益尔康运动护膝的设计者让它低调又充满魅力，稳重的黑色主题，搭配动感活力的橘色花纹线条，护膝低调稳重的同时又不失时尚魅力。立体3D编织，让护膝可以更好的包裹住腿部，减少腿部肌肉震颤、稳定髌骨，让您尽情享受运动的快感。精选的锦纶材质，手感柔软、贴身亲肤、透气吸汗，让腿部清爽不闷热，而它细节处的防滑设计，更会让人对它爱不释手。