运动护具是保护运动中的你免受各种伤害的一种穿戴式的运动装备。虽然运动护具的种类繁多,但是在进行运动和比赛的时候,并不是每项运动中都得穿上全套的运动护具,我们可以针对不同的运动项目来选择必要的护具就可以了。对于容易受伤的部位进行有效的重点保护,而且也不影响整体的活动和身体的灵活度,这样才是好的选择。
今天小编就来给大家介绍几款运动护具:
1、手套/护掌
运动已经成为了一种社会时尚和潮流,是一种健康的生活方式。手套不仅仅是一种人们用来秋冬保暖御寒的工具,它更成为了品质生活的选择。手是人体器官中最为精细致密的器官之一,在运动的过程中,运动款的手套和护掌可以起到很好的保护我们的手部的作用。至于具体是选择运动手套还是护掌,我们可以根据我们进行的运动来具体的进行选择。
2、护腰
护腰就是用以保护腰部的围布,也被叫做腰部固定带,伴随着科学技术的发展,护腰的材质已经不仅仅局限于普通的布料了,它的功能也不再只是用作保暖而已。还可以加入更多的元素,使护腰具有支撑、固定、加热、按摩等各种功能,我们运动的时候可以根据自己的不同需求来选择支撑固定的护腰或者是燃脂的护腰,以此来避免损伤和达到更好的运动效果。
3、护膝
在现代体育运动中护膝的使用十分的广泛,它具有运动保护、防寒保暖、关节养护等多种作用。除了佩戴护膝,加强锻炼、增强肌肉等也是保持膝盖稳定的重要方法。大家可不要过于依赖护膝的作用而减少的对自身的锻炼哦。
4、护踝
护踝作为一款轻便的足踝保护矫形器经常适用于足踝扭伤,足踝韧带受伤、足部不稳定的患者。在运动中能够有效地为脚踝提供缓冲和支撑固定,起到限制足踝左右运动,防止因足踝内外翻所造成的扭伤的作用。
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