常见心理疗法之叙事疗法。叙事疗法是后现代心理治疗中受到广泛关注的心理咨询方法，摆脱了传统治疗观念将人作为问题，而是透过故事叙说、问题外化、由薄到厚等方法，使人变得更自主、更有动力。叙事疗法可以让求助中的心理得以成长，同时还会让咨询师对自我的角色有新的统整与反思。
叙事疗法不同于心理剧疗法、催眠疗法，缘于后现代主义，简单地说即是说故事，每个故事是一个叙事，但不全等同于传统意义上的故事。需要心理咨询师运用适当的方法，帮助当事人找出遗漏的片段，唤起当事人改变内在力量的过程。叙事心理治疗对人如何通过建构故事和倾听他人的故事来处理经验。认为人类活动和经历更多的事充满意义的故事，而不是逻辑论点和法律条文，叙事是交流意义的工具。疗法重点是要帮助当事人如何重新检视自身的生活，重新定义生活的意义，进而回到正常的生活。
叙事疗法与其他青少年心理咨询方法最大不同是，叙事疗法相信当事人才是自己的专家，咨询师只是陪伴的角色，当事人应该对自己充满自信，相信自己有能力并能更清楚的解决自己的困难。心理学家认为，说故事可以改变自己，在叙事过程中，发现新的角度，产生新的态度，从而产生新的重建力量，把自己的人生、历史用不同的角度来重新编排，成为一个更积极的故事，改变盲目与抑郁的心境。以上的知识就介绍到这里了，那么大家如果掌握了以上对于的知识，那么就会更加的了解它了，同时在使用的时候也会简单些了。如果大家有什么不懂的地方，欢迎来！