大多数的胖子都是吃出来的。控制饮食,减少热量摄入是减肥的关键。那么,吃什么瘦得快?下面小编就推荐几种“燃脂小能手”给大家。大家可以根据自己的情况适量增加或减少。但是,要注意的是,不要太过克制自己饮食,也不要“偷吃”噢。除了通过“吃”来减肥,运动也不能少。
1、绿茶
很多年轻人都喜欢喝绿茶,它不仅口感好,而且有减肥功效。绿茶是没有经过发酵的茶,它还有的茶多酚比一般的茶要多,茶多酚可以促进脂肪分解,阻止糖类转化成脂肪,是减肥路上的小帮手。
但是绿茶不适合脾胃虚弱的人喝,睡前2个小时也不建议喝,建议饭后半小时之后喝。或者喝点普洱,它性温喝,不仅可以刮油燃脂还有养胃健脾的功效。
2、鸭梨
水梨中含有丰富的纤维素和维生素,吃一口汁甜水多。吃完一个,估计肚子就好饱了。最关键水梨的热量仅有50大卡,比一般的水果热量都低。水分多,最后消化完都排泄出去了,很适合减肥的宝宝食用。
3、黄瓜
夏季的应季蔬菜,水分多,脆脆的的非常爽口。夏天吃点凉拌黄瓜,好吃还开胃。黄瓜中的丙醇二酸,还可以抑制糖类转化成脂肪,有减肥的功效。
4、猕猴桃
奇异果是VC之王,低糖低卡低脂,但是富含纤维素,是非常适合减肥期食用的水果。每天吃一个,可以有效增强肠蠕动能力,缓解便秘,减少腹部脂肪堆积。夜猫族最好每晚吃一个,对视力和身体有非常大的好处。是夜猫族营养剂的优先选择。
羊毛(wool)是纺织工业的重要原料,它具有弹性好、吸湿性强、保暖性好等优点。羊毛纺织品以其华贵高雅、穿着舒适的天然风格而著称,特别是羊绒有着“软黄金”之美名。(引用自百度百科)
百益尔康羊毛保暖系列护具精选优质羊毛羊绒混纺纱,叠加搭配专利美代尔功能纱线(中国发明专利号:ZL 2004 1 0020234.9)和高弹乳胶丝,经采用3D立体编织工艺,一体编织成型。因羊毛所具有的特性,使护具穿戴舒适柔软、吸湿性强、保暖性好,高弹乳胶丝的加入,避免了一般羊毛织品易缩水的缺陷,护具弹性及回弹性能优良,穿戴舒适无束缚感且经久耐用不易变形。
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