浙江远红外护膝分销拿货一件代发价格是多少 白色食物3吃3不吃，体重轻松不上百！（下）

篇幅有限，上次我们讲到了白色食物有哪三种建议大家减肥瘦身的时候最好少吃或者不吃，今天我们就来看看另外三种建议大家多吃的食物是哪些。

夏天到了，又是一个减肥的季节，不瘦下来都不好意思露肉呢！女人体重一旦过百就是肥胖的预警了，在减肥的时候可以多吃这3种食物，效果还是很好的，对于减肥非常的有帮助，排毒又刮油，助你轻松瘦到2位数！

1、白色食物三多吃--银耳

银耳又称白木耳，《本草纲目》中记载它有活血补气、生津润肺、滋阴养肾的作用，因此被称为“菌中之王”。研究表明，常使用银耳可以促进新陈代谢、增强皮肤活力与弹性，养颜又护肤。同时银耳中还富含多种营养成分，可以防护肝脏、同时起到减少脂肪吸收的作用。

2、白色食物三多吃--冬瓜

冬瓜是蔬菜中唯一不含脂肪的，热量极低。因此被称为“减肥瓜”。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老”。冬瓜可以有效的控制糖类转化为脂肪，对防止脂肪堆积，防止高血压，对减肥消脂都具有良好的功效。

3、白色食物三多吃--酸奶

哈佛大学的研究人员发现酸奶中的乳酸可以有效的促进肠道蠕动，而且含有燃烧脂肪的重要元素--维生素B族，而且酸奶本身营养丰富。因此酸奶不但吃起来有饱腹感同时还极具有瘦身价值。

远红外纤维系列产品能有效地吸收人体发射出的4-14um远红外线，同时，纤维也能发射出该波长的远红外线,发射率达80%以上。由于人体皮肤的红外吸收特性，织物发射的远红外线大部分被皮肤吸收，并转化成热量向人体内部传播，使皮肤表面温度升高，产生类似于热敷的效果，使血管扩张，血流加速，局部血液微循环得到改善，根据很多国家权威研究机构临床报告， 相同波长的远红外线对人体有很好的理疗效果。

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