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发布于：2018年07月21日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]西安空中瑜伽（Aerial Yoga）是一个全新的瑜伽流派，最早来源于Robert Martin的重力牵引理论，即通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡，世界范围内有多种衍生名称的课程（AntiGravity、Bodyfly、Highfly、Zerogravity等等）。
（Aerial Yoga）是一个全新的瑜伽流派，最早来源于Robert Martin的重力牵引理论，即通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡，世界范围内有多种衍生名称的课程（AntiGravity、Bodyfly、Highfly、Zerogravity等等）。1991年，空中瑜伽由Christopher Harrison率先将其归纳成系统的课程，取名为AntiGravity Aerial Yoga（反重力瑜伽）。如今，空中瑜伽早已红遍全球，很多的明星加入空中瑜伽的练习。它实用速效、美观时尚、趣味多多。
利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，可以快速增加练习者的自我觉察和专注力，比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性。空中瑜伽，吊床是特别棒的工具，每一位身体状况良好的人（包括身体疾病、老年人、儿童等）都可以通过正确选择找到适合自己的练习。空中吊床可以广泛的用作支撑、悬吊、修复辅具，将吊床与瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量训练、脊柱修复等等结合，让练习更多元和有效。无论是否有过瑜伽练习基础，都可以立刻开始练习空中瑜伽，没有经验限制！通过和吊床的接触增加身体的觉察和向内的专注，更好的体验当下的力量。从集体练习到私教指导，空中瑜伽全都适用。让你的空间从地面或墙面扩展到3D的空间里，对大脑和身体的训练达到前所未有的状态.