广东夏季护腰带比一般护具好在哪里 晚饭后吃什么能变瘦？

身体赘肉多不管你穿得衣服再怎么漂亮也会让你弄得毫无美感，肚子大，可谓是女人的硬伤。有了大肚子之后不仅形象不好看，身体健康也存在着一定威胁。不管穿什么衣服腹部都会有凸起，怎么快速减掉小肚子呢？

饭后一杯茶的生活，惬意而健康，当然，如果那茶是七叶绞股蓝那就更好了。生长于高山，汲取天地之精华，更加的香醇，带给你更加自然的体验。冲泡上一杯，感受茶水在肠胃中的流动，带走饭后油腻感。

玫瑰荷叶冬瓜柠檬等组合在一起的四物汤，特别适合30岁的女人在经期后几天饮用，有着十分好的滋养补气血的效果呢。

红豆薏仁汤

材料：红豆100克、大薏仁200克。

做法：红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。

效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦！瘦身又养颜。

红薯叶是属于一种特别健康的食物，它的含热量极低，因此减肥的时候吃它是不会长胖的，而且红薯叶中还含有膳食纤维、维生素B群，所以吃它还能够有效的促进促进脂肪燃烧，从而达到良好的排毒作用。

减肥的同时也要有趣，简单地养生保持健康！

粗粮粥

据专家研究粗粮含有丰富的膳食纤维，这能够帮助我们促进肠胃的蠕动，而且粗粮也具备很强的饱腹感，我们晚上的时候只需要吃一小碗粗粮粥就会很饱腹了，这样我们就不会去过多的吃其他的食物，去摄取过多的糖分和脂肪等容易导致我们发胖的物质，这样我们也就能够更快更健康的瘦下来了。

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶具有很好的清热去读的效果，我们在平时的时候可以喝一些，而且荷叶对于湿气过重而导致的肥胖真的特别的有效果的哦，我们平时经常喝的话，可以改善因为体内循环不好和湿气过重而导致的水肿型的肥胖的哦，也会使我们越来越瘦。

桂圆红枣枸杞桂花玫瑰花菊花组合茶

我们在拥有红润的皮肤后，整个人也会显得特别的精神，我们在平时的时候可以喝点儿桂圆红枣枸杞茶等等，以上罗列的各种材料任意选三种而搭配出来的花茶果茶，这些都是具有特别好的养颜滋润的效果的泡茶优选材料，经常和我们的皮肤会越来越好，身体也会更健康，新陈代谢也会变好，自然就会慢慢瘦下来。

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