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目前各家橄榄油公司的宣传品和网站上都列出了很多橄榄油菜谱，实际根本不实用，基本属于吸引眼球罢了。据我们调查，在中国几乎没有消费者是按照这些较西式的菜谱来食用橄榄油。根据一年多的从业经验及与众多中国消费者的沟通，我们认为以下这些橄榄油食用方法可以为中国消费者接受，同时也不破坏橄榄油的营养物质：
1 如果不习惯喝油，可以兑入果汁，因为橄榄油本身就是橄榄果油汁。
2 按照中国方法做完菜（特别是一些不吸油的菜），端盘上桌后，再在菜上浇上橄榄油。这样即健康，又可以使食物更香滑，味道更醇厚。
3 喜欢吃面食的消费者，可将橄榄油和入饺子，馄饨等的馅料中。这样蒸熟，或煮熟后的饺子或混沌口感爽滑，果香醇厚。
4 涮火锅的调料中可加入适量的橄榄油，把食物从涮锅中捞出后，放入加了橄榄油的调料中拌一拌，再入口，口感细腻爽滑。
5 蛋炒饭即将出锅前淋上橄榄油，果香扑鼻，且粒粒留香。
确定是哪儿都能找到橄榄油的食用方法，原因是橄榄油的食用方法很容易找的，而且橄榄油的食用方法现在也不是太难找。关于找具体的橄榄油的食用方法，我建议你到这里看看橄榄油的食用方法，之所以这里的橄榄油的食用方法比较全，其他地方的橄榄油的食用方法网，可能不如这里的橄榄油的食用方法全面，确定是哪儿都能找到橄榄油的食用方法，原因是橄榄油的食用方法很容易找的，而且橄榄油的食用方法现在也不是太难找。关于找具体的橄榄油的食用方法，我建议你到这里看看橄榄油的食用方法，之所以这里的橄榄油的食用方法比较全，其他地方的橄榄油的食用方法网，可能不如这里的橄榄油的食用方法全面.
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