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查看更多>沈阳播音主持培训机构：出汗后别马上擦，还有4件比擦汗更要注意的事
发布于：2018年08月16日
来源：www.fuhai360.com
[摘要]被高温“围困”多日，一场大雨终于送来了丝丝清凉。
虽然不再汗流浃背，但在你看不见的地方，汗液依然在悄悄地“溜走”：正常人每天不知觉蒸发600～700毫升汗液，天气较热的时候出得更多。详情请咨询沈阳播音主持培训机构。
据了解，被高温“围困”多日，一场大雨终于送来了丝丝清凉。
虽然不再汗流浃背，但在你看不见的地方，汗液依然在悄悄地“溜走”：正常人每天不知觉蒸发600～700毫升汗液，天气较热的时候出得更多。
出了汗，不少人都知道应该及时补充水分，却忽略了一件重要的事：出汗时，体内的一些营养也会随着汗液流失。
了解到，汗液中99%是水，剩下的是钠、钾、氯、镁等电解质，以及尿素等代谢废物。
虽然不再汗流浃背，但在你看不见的地方，汗液依然在悄悄地“溜走”：正常人每天不知觉蒸发600～700毫升汗液，天气较热的时候出得更多。
出了汗，不少人都知道应该及时补充水分，却忽略了一件重要的事：出汗时，体内的一些营养也会随着汗液流失。
出汗时，体内的水溶性矿物质如钾、钠等，水溶性维生素如B族和维生素C，少量氨基酸也会随着汗液排出。
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