乐享疗法“八法”之“温法”和“清法”
1温法
温法是通过温里、祛寒、回阳、通脉等，以消除脏腑经络寒邪的一种治疗方法。温者，温里、温中也。温与火同性，温属阳，能散寒。
主要适应范围：
1.外感寒邪，证见恶寒、头痛、身痛、无汗。
2.里寒证，证见呕吐、呃逆、心腹冷痛拘急、口不渴。
3.阳气虚弱而致久泻、久喘、面白或青，小便清长或遗尿，倦怠等。
临床可用摩揉丹田，擦肾俞、命门等温补肾阳；
可按摩中脘、关元，拿肚角等温中散寒止痛；
分推肩胛骨，揉肺俞，摩中脘，揉足三里等温肺化饮；
摩关元，擦八髎，揉龟尾等温阳止泻。揉外劳宫，温经散寒、升阳举陷效果最佳，用以治疗泻痢、脱肛、遗尿；
推三关，性温热，治一切虚寒证等。
注意事项：
1.临床应辨明外寒、内寒：内寒还应查其虚实。外寒应配汗法以驱散寒邪。内寒属虚还应与补法同用。
2.本法操作力度宜轻，时间宜长，力量深透方能起效，应用摩擦类手法使局部有温热感即可，不可太过，以免泻热，应用摇、抖等运动关节类手法，亦不可太过。
3.推拿时可配合温热类介质，如姜汁、冬青膏等。
4.治疗各种痛证最为有效，可做治标之法。
5.治疗期间忌生冷及受凉。
2清法
清法是通过清泻气分、凉血散血、泻火解毒等，以清除体内温热火毒之邪，治疗里热证的一种方法。清法有清热泻火、清营凉血、清热解毒、清热祛暑、清虚热等多种。
主要适应范围：
1.脏腑热盛如肠热、胃热、心火、肝火、肺热等。
2.阴虚内热，脏腑失津液所养。
3.食积化热。
如病在表者，当治以清热解表，多用开天门、推坎宫手法；
表实热者，逆经轻推背部膀胱经，揉大椎等；
表虚热者，顺经轻推背部膀胱经，顺揉太阳穴等；
病在里且属气分大热者，当清其气分之邪热，逆经轻推脊柱，掐揉合谷、外关等；
阴亏虚热者，轻擦腰部，推涌泉，摩下丹田，清天河水等。
代表手法：擦法、拧法、捏法、揪法、刮法、推法等。
代表穴位：印堂、夹脊、天柱骨、天河水、六腑、打马过天河、水底捞明月等。
注意事项：
1.热在卫分与汗法同用，热在气分、营分应注意保津安神，防治闭脱。脏腑热盛可与下法合用，达到釜底抽薪的目的。阴虚内热应与养阴法同用，从而滋生津液、阴血。食积化热，应与消法同用，才可消积，以治其本。
2.操作时手法从重从快，以皮肤潮红、微有瘀斑为度。
3.推拿时，可配合清凉性介质，如凉水、鸡蛋清、葱汁等。
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