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有中考生必看有效提高记忆力的13种食材、?当然首选中考全托管辅导。海淀、西城等区名校一线优秀且教学经验丰富的教师与中高考(模拟)阅卷老师齐聚,来,名师专家团为您的中考考试提分保驾护航!看看考前和考试几天应该如何“吃”出好状态。
1、辣椒维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。海淀中考全托管辅导哪里提分效果好
2、胡萝卜
可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。
3、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。昌平中考一对一辅导哪里师资最强最靠谱
4、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、菠菜菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。密云中考一对一辅导哪里老师辅导最专业
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