湖北石墨烯智能理疗护腰批发厂家地址联系电话 脂肪害怕的几种吃法

减肥就是减脂，掌握好饮食习惯，脂肪也害怕。坚持饮用可以消除身体的油脂，这样赘肉也会慢慢的溜走。

晚餐吃点啥有助于减脂呢？

1、一杯薏仁茶

薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。

2、一杯辣木籽茶

辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，具有清肠道，促进代谢，在瘦身美体方面有着出色的表现，因而成为胖子界一颗新星，是健康食品界的新宠。

3、绿豆芽

有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。

4、 一杯陈皮茶

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

脂肪的增加就意味着体重的增加，肥胖的身体、大大的肚腩是我们不想看到的事情，我们都希望自己拥有一个魔鬼的身材，要想实现我们必须要把脂肪严格控制好，才能达到瘦身的目的。

肚子赘肉多不敢出门？，每天吃点它，排毒燃脂一整夜，体重悄悄瘦。

桑葚

桑葚中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等，能促进新陈代谢，帮助瘦身。它还有滋阴养血、润肠通便的功效，它干湿两吃，不管是做零食吃或者泡茶喝，都能排净肠道毒素。消化系统不好会让你的体重飙升，桑葚干能够帮助润肠，而且营养也极其的丰富，可以补充人体所需能量，每天可以当零食来品尝，让你越吃越瘦的美食。

大麦若叶

大麦若叶是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，大麦若叶青汁含有丰富的钙钾等碱性离子，中和吸收和分解食物中的酸性毒素，促进肠道毒素的排除，预防便秘，同时带有多种营养，美容又瘦身。

山楂

山楂是我国特有的药果兼用的一种食物，超强的燃脂掉肉食物，山楂有开胃消食的功效，含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，消化不良或者是暴饮暴食产生的积食问题，都能得到有效的解决，从而帮助肠道吸收消化，减少肠胃负担，帮助肠胃蠕动，从而达到减肥瘦身的效果。

青梅

青梅，为天然健康水果之王，富含多种维生素，酸质口感可达到润肠通便，美容美体的食疗功效。添加了酵素的青梅，还可促进胃肠蠕动，排油去脂，是健康的瘦身零食的不错之选。