糖友早期锻炼要谨慎，看看内蒙古糖尿病足医院专家怎么说？

    每天早晨迎着晨起的太阳，微风吹来，万物浮现出一片生机勃勃的景象，这个时候是最适合锻炼的天气。正确的锻炼方式，是可以让人有着强健的体魄，究竟什么样的才是正确的方式呢，下面，我们就来听听内蒙古医院专家是如何介绍的。

    经过科学研究发现，规律的运动可以增强肌肉组织对葡萄糖的利用，增加热能消耗，还可以促进骨骼肌对血液中葡萄糖的直接摄取，使血糖降低。因而，糖尿病患者坚持规律的运动有助于降低血糖值和糖化血红蛋白值。

    糖友们要根据自己的条件和周围的环境，因地制宜地选择运动项目，尽量选择安全便利的运动形式，如下运动可供选择。轻度运动：购物、散步、广播操、太极拳、气功。中度运动：快走、慢跑、骑车、上下楼梯、健身操。强度运动：快跑、跳绳、爬山、游泳、球类。

    适合糖尿病患者的运动项目还是比较多的，可以按照上面这些项目进行锻炼，希望糖友们都能够拥有一个好的身体。对于这些还有问题的，可以及时咨询。