甘肃糖尿病足医院专家告诉你：到底应该如何吃粗粮？

    吃粗粮对于稳定血糖是有一定的效果的，只要自己的血糖能够控制住，那么自己的糖尿病就不会突然发作。那么，患者应该吃什么粗粮？下面，我们就一起来看看甘肃糖尿病足医院专家是怎样介绍的。

    甘肃糖尿病足医院1.糖尿病患者也可以吃黄豆，对于稳定血糖也是有着一定的效果。黄豆也叫做大豆，中医认为,黄豆有健脾宽中、清热、通便、利尿、解毒等作用，黄豆中含有大量的铁，而且容易被人体吸收和利用，对缺铁性贫血有较好的效果。尤其是黄豆对心脑血管有保护和修复的功效。

    甘肃糖尿病足医院2.苦荞麦含有丰富类黄酮、亚油酸、铬元素。苦荞黄酮可以有效的活血化瘀，抗栓塞、降血脂、降血压、降低胆固醇、降低血糖，使血液的成分得到净化。能修复受损血管壁，更可改善微循环。在防治消渴症、并发症中不可或缺。

    吃粗粮、多运动对于稳定血糖是有一定的效果，相信糖友们肯定已经清楚了。糖尿病患者可以多吃这样的食物，对自己的血糖进行控制。如果患者还有问题，请及时咨询。