青海糖尿病足医院专家们：糖友们究竟应该如何喝小米？

    小米，是很多人都比较喜欢的营养作物，并且小米也是有着暖胃的功能，对于人体有很多好处。那么，糖友们到底能不能吃小米呢？小米怎么样喝起来比较好，接下来，我们就一起来看看青海足医院专家们是如何介绍的。

    小米富含B族维生素如叶酸、膳食纤维、钾、钙等多种营养成分，能起到抑制血管收缩、降低血压的作用，十分适合并发有高血压的糖友。并且小米对于眼睛和失眠也是有一定疗效的。

    小米是粗粮，对糖尿病患者来说，如果一次性大量进食粗粮就很可能导致发生低血糖反应。所以，糖尿病人吃的小米粥可以“特殊”对待，也就是添加其他食材，这么做能帮助糖尿病人稳定血糖。所以，糖尿病患者是可以喝小米的哦。

    小米成就了中国革命，中国革命曾经就是以“小米加步枪”战胜了一个又一个敌人。希望糖友们能够控制好自己的血糖，有一个好的身体。那么，如果糖友们还有其他的问题，请及时咨询。