榆林糖尿病足医院专家专程介绍：糖尿病能吃胡萝卜吗？

     胡萝卜是每个人都比较喜欢吃的蔬菜吧脆脆的，反正小编对于胡萝卜是没有抵抗力的，是很喜欢吃的。下面，我们就一起来看看榆林糖尿病足医院专家是如何介绍的。

    榆林糖尿病足医院每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。

    榆林糖尿病足医院吃胡萝卜时，如果狼吞虎咽吃下去，只能吸收胡萝卜素的1%-2%，而细嚼慢咽可吸收5%-9%。这是因为植物的营养都存在于细胞内，所以，吃胡萝卜时宜细嚼慢咽。糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因，正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，可以清除体内的自由基，因此日常饮食中多吃胡萝卜对防治糖尿病有极大的帮助。

    所以，多吃胡萝卜对于糖尿病还是有好处的，所以，糖友们是不用担心的。那么，如果糖友们还有其他的问题，请及时咨询榆林糖尿病足医院.