安康糖尿病足医院专家：糖友们到底可以喝醋吗？

   醋，是我们中国人餐桌上必不可少的调味品，是每个人吃饭的时候都不能缺少的。糖友们因为自己独特的体质，是不能随意喝的。那么，糖友可以喝醋吗?下面，带着这个问题，我们看看安康足医院专家是如何介绍的。

    很早以前人们就知道醋是好东西，随着人们养生意识的提高以及科学研究的发展，醋的健康功效重新受人瞩目。醋的主要成分——醋酸在人体内会转化为柠檬酸，使葡萄糖为身体提供能量时进行的柠檬酸循环更加顺利。有报告表明，每餐都摄入1大勺醋，既能够降低饭后血糖的上升速度，抑制胰岛素的分泌，又可以减少血液中的胆固醇总量，降低血压。

    由此可见，糖友们是可以吃醋的，但是，糖友们一定不能随意吃，还需要按照下面这些内容来喝，否则可能会出现问题。

    一.，所喝的醋至少要含5%的醋酸才有效;

    二.，糖尿病患者不宜摄入过量糖分，因此饮用苹果醋不能过量，一次饮用10～20毫升为宜，尽量选择无糖的果醋;

    三.患有消化性溃疡，或正在服碳酸氢钠、胃舒平等碱性药的糖友不宜食醋;对醋过敏及患低血压的糖友应忌用，后者吃醋可能出现头痛头昏、全身乏力等低血压表现。

    醋，对于降低血压是有一定的功能的，但是糖友们还是需要根据上面的描述来喝。那么，如果 糖友们还有其他的疑问，请及时咨询。