[摘要]少儿拉丁舞培训是否应该追求高难度的瑜伽体式、其实，真正的瑜伽无关竞技，瑜伽体式不是相互攀比，而是唤醒身体上的觉知
是否应该追求高难度的瑜伽体式、其实，真正的瑜伽无关竞技，瑜伽体式不是相互攀比，而是唤醒身体上的觉知。
1 相较于瑜伽体式，意识和呼吸的控制更重要。印度总理莫迪的瑜伽导师纳根达拉博士曾说：“体式根本就不可能达到完美，练习体式的目的是为了让身体放松，而不是追求身体的完美。当你的身体放松会后，就可以进行冥想练习，所以我们要练习正确的瑜伽。”
所以说，瑜伽是一个享受的过程，别再追求高难度动作了。
印度总理莫迪的瑜伽导师纳根达拉博士曾说：“体式根本就不可能达到完美，练习体式的目的是为了让身体放松，而不是追求身体的完美。当你的身体放松会后，就可以进行冥想练习，所以我们要练习正确的瑜伽。”
所以说，瑜伽是一个享受的过程，别再追求高难度动作了。
瑜伽不是高难度体式的“较量”。在繁忙的尘世生活中，我们的身心已经那么疲惫了，何苦在瑜伽的世界中再让自己更累！所有的瑜伽经典里都没有单一的体式上的到位，瑜伽讲求总体意识的到位：呼吸与动作很好的配合，意识专注，伸展到舒适的位置保持一会儿，不论你能让身体伸展到哪个位置都得到了瑜伽练习的效果！
不要只看到《瑜伽之光》里艾扬格大师的最终的终极体式，其实每个过程都是一种体式。就像花朵开放，有蓓蕾、初放、绽放和怒放，每一瞬间都是最美的。
瑜伽培训是否应该追求高难度的瑜伽体式？
2 瑜伽更注重过程的享受。有人说练习瑜伽到底是结果好还是过程好，我要说的是瑜伽讲究的是一种身心的舒缓，所以也是一种享受，我不喜欢高难度的动作，更喜欢享受这个过程，有无到有，有进步有汗水，都存着我一点点的记忆。
瑜伽培训是否应该追求高难度的瑜伽体式？
?3 体式只是瑜伽的一部分。其实瑜伽的体式只是瑜伽最基础的一项练习，教练所展示的也只是瑜伽的终极体位，柔韧也仅是瑜伽的一部分。如果练习瑜伽只要求有柔韧度，那所有练舞蹈的、体操的，或是练杂技的直接就可以当瑜伽教练了。
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