南京最权威的中医养生保健,南京伊美特健康理念深入人心

中医与西医的重大区别之一就是：中医把人体作为一个整体去看待和研究，从而追溯身体不适的根源，而西医则注重解决问题的表象。所以中医不分科，西医却会分成很多科室。西医是从科学的角度出发，着力于穷尽事物的究竟。但科学和真理并非等同

身体不舒服了怎么办？是不是原来没有注意中医养生呢。中医养生眠烦躁健忘时：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。 　　

神经敏感时：适吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。 　　精疲力尽时：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。 　　

眼睛疲劳时：可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外，吃韭菜炒猪肝也有效。 　　大脑疲劳时：吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好(浙江特产)。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。

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